8月22日消息，近日，張朝陽在直播中表示，睡眠前兩個小時是深度睡眠，三個小時之后，大腦就開始做噩夢。經(jīng)常睡不好覺就是因為噩夢。睡覺多了對人是一種傷害，我是建議大家少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。

此外，談及對價值觀的看法，張朝陽稱自己的價值觀剛樹立，他認為，一個人如果沒有價值觀來管理大腦是很危險的，每個人都在“半山坡”上，不小心就有滑下去的可能，所以需要用正確的價值觀和有意義的事情來引導著自己向前。

天眼查公開資料顯示，張朝陽，搜狐創(chuàng)始人及CEO。1986年畢業(yè)于清華大學物理系；1993年在美國麻省理工學院（MIT）獲得博士學位，并繼續(xù)在MIT從事博士后研究；1994年任MIT亞太地區(qū)(中國)聯(lián)絡負責人；1995年底回國任美國ISI公司駐中國首席代表。

1996年，張朝陽在MIT媒體實驗室主任尼葛洛龐帝教授和MIT斯隆商學院愛德華·羅伯特教授的風險投資支持下創(chuàng)建了愛特信公司，成為中國第一家以風險投資資金建立的互聯(lián)網(wǎng)公司；1998年2月25日，愛特信正式推出“搜狐”產(chǎn)品，并將公司名稱更名為“搜狐”。

7月底，張朝陽與俞敏洪在北京密云清河，開啟了一場長達近6個小時的“星空下的對話”。此次對話中，雙方談及給自己的墓志銘。張朝陽稱，希望自己的墓志銘是，“早期把互聯(lián)網(wǎng)帶向中國的幾個人之一，創(chuàng)辦了一個不錯的公司，對物理的大眾傳播起到了一定的作用，熱愛運動和生活?！?/p>

俞敏洪則認為，“一個最有意思的靈魂”對于張朝陽的墓志銘來說再合適不過。而對于自己墓志銘的想法，俞敏洪說，“一個生活得還算湊活，對得起自己的人。”

張朝陽表示，“我成長得比較慢，已經(jīng)長到年齡很大的情況下，也都不知道自己這輩子要干什么，這樣的話就浪費時間。所以為什么我現(xiàn)在每天要工作這么長時間，是因為我覺得我浪費了很多的時間，因為我花了很多年才成長起來?！?/p>