4月7日消息，在抖音好眠夜活動(dòng)收官之際，央視頻領(lǐng)銜抖音百大主播，發(fā)起早睡一起小時(shí)行動(dòng)。當(dāng)晚抖音、央視頻攜手推出《早睡電臺(tái)》直播，開啟專場(chǎng)直播，主持人連線涂磊、井朧等嘉賓，與大家一起分享睡眠相關(guān)的話題，希望能從一次早睡開始，幫助大家養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)晚兩個(gè)半小時(shí)的直播，累計(jì)觀看人次超過53萬、獲贊超過17萬。

在直播一開始，與央視頻連麥的主播@迅猛龍?zhí)乩偕?帶來了《這世界有那么多人》、《紅豆》等柔和治愈的歌曲陪伴大家入睡，她告訴大家保持好的心態(tài)才能有好的睡眠、好的生活狀態(tài)。接下來，主持人權(quán)沛陽和李羽佳與情感導(dǎo)師@涂磊 連線，并請(qǐng)涂磊在線就網(wǎng)友們提出的睡眠問題答疑解惑。

涂磊直言，“睡覺就是掙錢”，是一種穩(wěn)賺不賠的投資，睡得少并不是一種時(shí)尚，睡前刷手機(jī)只是在無謂地消耗，不如反其道而行之，找個(gè)最不喜歡的書或者電視劇使自己逃避，從而進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

此外，央視頻與舞蹈主播@春雨Rain_ 連線。在《雪落下的聲音》優(yōu)美的歌曲和舞蹈展示后，春雨現(xiàn)場(chǎng)教網(wǎng)友三個(gè)簡(jiǎn)單而輕體量的拉伸動(dòng)作。她還分享了自己使用助眠抱枕、睡前喝愛心小米湯等好的睡眠習(xí)慣，告訴大家睡眠有利于保養(yǎng)皮膚、減肥等，倡導(dǎo)大家早睡。

據(jù)了解，一直以來抖音積極倡導(dǎo)用戶健康用網(wǎng)，通過各類措施提醒用戶健康地使用手機(jī)、合理分配時(shí)間、注意休息睡眠。用戶在使用抖音達(dá)到一定時(shí)間或者條件后，也會(huì)收到抖音獨(dú)家定制的休息提醒類視頻。此前，基于時(shí)間管理工具，抖音還新推出休息提醒頁面自定義功能，用戶可根據(jù)自己的喜好設(shè)置“提醒樣式”，在我-時(shí)間管理-休息提醒-修改“中即可選擇，將精選視頻或自己喜歡的視頻設(shè)為提醒視頻。相應(yīng)地，用戶發(fā)布的視頻也可能成為其朋友的提醒視頻。

同時(shí)，針對(duì)老年群體喜歡互道早安晚安的特點(diǎn)，抖音也上線了“晚安好夢(mèng)”道具。老年用戶可使用該道具錄制視頻，與“友友”們互道晚安，帶去“早睡又早起，健康常伴你”的祝福，倡導(dǎo)大家適當(dāng)使用手機(jī)，早點(diǎn)睡覺，享受睡眠。