隨著年齡的增長，人體生理功能趨于衰退，再加之服用各類藥物，老年人不僅容易發(fā)生腸道功能障礙，還可能誘發(fā)其他器官系統(tǒng)相關(guān)疾病，因此保持腸道健康十分重要。

“人民英雄”國家榮譽(yù)稱號(hào)獲得者、中國工程院院士張伯禮在5月29日“世界腸道健康日”當(dāng)天呼吁，要多關(guān)注老年人的腸道健康。

由于各種慢性病高發(fā)，老年人是用藥的最大群體。很多需要長期服用的藥物對腸道功能都有一定的副作用，特別是放化療對患者腸道功能的傷害更加嚴(yán)重，會(huì)讓自身腸道的菌群遭受巨大侵襲。此外還有一些人習(xí)慣于無病吃藥、小病大治，特別是濫用抗生素，結(jié)果導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，引發(fā)一系列疾病。

當(dāng)老年人出現(xiàn)消化道癥狀，就是在提示我們的腸道出了問題，必須引起警惕！

1．食欲減退

食欲減退可能是腸道的消化吸收功能發(fā)生障礙所致，比如腸道黏膜出現(xiàn)糜爛、潰瘍、萎縮等病變、胃腸運(yùn)動(dòng)異常等。不過食欲減退的原因很多，除了藥物，還可能與精神或其他臟器疾病有關(guān)。

2．惡心、嘔吐

腸道功能運(yùn)動(dòng)異常或者發(fā)生幽門梗阻、高位腸梗阻時(shí)，常有惡心，嘔吐等癥狀。

3．腹痛

腸道急性炎癥、梗阻、穿孔以及腸系膜血管病變導(dǎo)致腸缺血等情況下，均可出現(xiàn)急性腹痛。而腸道腫瘤或慢性炎癥則常有持續(xù)性腹痛。

4．腹瀉

導(dǎo)致老人腹瀉的原因很多，如細(xì)菌感染、消化不良、夜里腹部受涼、水土不服、吃飯生冷辛辣不忌口會(huì)造成腸道菌群紊亂，都會(huì)引發(fā)腹瀉。老年人的慢性腹瀉也可能是某種嚴(yán)重疾病的一個(gè)癥狀，如腸癌等。

5．消化道出血

按照出血部位可分為上消化道出血和下消化道出血。上消化道出血指的是食管、胃、十二指腸的出血，多表現(xiàn)為嘔血和黑便。下消化道出血指的是小腸、結(jié)腸、直腸及肛門的出血，多表現(xiàn)為血便或暗紅色大便。

6．便秘

長期服藥、生活規(guī)律的改變、飲食過少、過精、膳食纖維攝入過少等可能引起老年人發(fā)生便秘。如果在最近一段時(shí)間出現(xiàn)排便費(fèi)力、大便干燥、每周排便少于3次或是有排便不凈感，那很有可能是發(fā)生便秘了。

如果老年人想要讓腸道保持健康，永遠(yuǎn)“腸壽”，可就要做到以下幾點(diǎn)了：

1．良好的飲食習(xí)慣

老年人飲食上要吃一些容易消化的食物，湯湯水水、熱熱乎乎、清清淡淡的食物對腸道都非常好，膏梁厚味、過甜、過熱、過咸，都不適合老年人。另外要吃飯七分飽，不要吃得太飽。

2．飯后不要立即運(yùn)動(dòng)

飯后不要立刻百步走，稍微休息40分鐘到1個(gè)小時(shí)以后，再開始活動(dòng)。

3．注意腹部保暖

老年人要特別注意腹部的保暖，特別是到了夏天，空調(diào)、冷飲都會(huì)損害腸道，所以尤其要注意。

4．日常吃些腸道調(diào)理藥

長期服用一種及多種藥物，或是使用抗生素類藥物，對老年人的腸道多多少少都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，建議在堅(jiān)持服藥的同時(shí)，一定要注重保護(hù)腸道，可以適當(dāng)增加一些對腸道有保護(hù)和調(diào)理作用的藥物。配合治療高血壓、高血脂、高血糖等慢性病的化學(xué)藥品使用，可以減小長期用藥副作用對腸道的傷害，會(huì)加倍守護(hù)老年人腸道健康。

江蘇大學(xué)團(tuán)隊(duì)首次揭示：NMN或能調(diào)菌群促健康。研究表明，NMN對小鼠腸道菌群、代謝物和腸黏膜屏障的潛在有益影響。

經(jīng)過數(shù)據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)， NMN使產(chǎn)丁酸菌（瘤胃球菌科和普雷沃氏菌科的特定成員）和其他有益菌（AKK菌）的豐度增加，同時(shí)使一些有害菌（嗜膽菌屬、顫桿菌屬）的豐度降低； 伴隨著糞便膽汁酸相關(guān)代謝物和其他有益代謝物增高、苯酚水平降低，血清NAD+的濃度升高；NMN還增加杯狀細(xì)胞、促進(jìn)黏液分泌，增加緊密連接蛋白表達(dá)，促進(jìn)腸道自噬，從而改善了腸黏膜屏障完整性。

如此看來， NMN補(bǔ)充劑不失為腸道維穩(wěn)、修復(fù)的最優(yōu)選擇，配合治療高血壓、高血脂、高血糖等慢性病的化學(xué)藥品使用，可以減小長期用藥副作用對腸道的傷害，會(huì)加倍守護(hù)老年人腸道健康。

LUXURY LIFE TECHNOLOGY（簡稱LLT）公司研發(fā)的復(fù)方NMN12000由日本百年工廠承制。添加白藜蘆醇、PQQ及人參皂苷。

并且采用諾貝爾獎(jiǎng)獲得者美國化學(xué)家弗朗西斯·阿諾德（Frances Arnold）、喬治·史密斯（George Smith）和英國化學(xué)家格雷格·保羅·溫特（Gregory Paul Winter）研發(fā)的酶定向性全酶法提取，純度高達(dá)99.91%。在天然植物纖維素膠囊的包裹下，抵御胃酸侵襲，讓NMN功效直達(dá)小腸且被快速吸收，實(shí)現(xiàn)99%以上吸收率。有效提高細(xì)胞內(nèi)NAD+含量，延緩老年人腸道的衰老和退化，降低身體發(fā)生生理病變的風(fēng)險(xiǎn),增強(qiáng)機(jī)體活力。